La música y el deporte

Los amigos de Deezer contactaron conmigo para proponerme un tema interesante para realizar un post: la importancia de la música a la hora de realizar deporte y para llevar una vida saludable. He de reconocer que yo soy de esas personas que está escuchando música todo el día y creo que a la hora de hacer deporte es esencial.

My friends from Deezer contacted me to propose an interesting theme for a post: the importance of music while exercising and to carry a healthy life. I have to recognize that I am one of those people who are listening to music the whole day and I think it is essential when you are exercising.

Deezer

Nutrición: progresos primer mes

Ha pasado un mes desde que me prometí a mi misma que me iba a poner a tono y a cuidarme, y hoy toca realizar balance. No estoy para nada descontenta, y voy a seguir con mi plan, eso sí, siempre de la mano de un profesional, como en mi caso es Bárbara Sánchez de Salu-Diet. Os la recomiendo totalmente, es una auténtica profesional y ante todo vela por la salud de las personas, además de no mandar dietas milagro, porque, por si no lo sabéis, estas no existen.

It’s been a month since I promise myself that I was going to workout and take care of myself, today is time to draw conclusiones. I’m very happy and I’m going to continue with my plan, always with the help of a professional. In my case, I completely trust in Bárbara Sánchez from Salu-Diet. I totally recommend her as a professional, she takes care of her patients, and she sends you balanced diets, because miracles doesn’t exist.

Propósitos para llevar una vida sana

Mes nuevo, sección nueva. Comienzo en el blog una sección de vida sana y saludable de la mano de una gran profesional y experta en la materia, Bárbara Sánchez de Salu-Diet. Cada quince días hablaré en el blog de mis progresos, os daré algún que otro consejo y alguna receta de cocina, estoy abierta a cualquier sugerencia y aportación que queráis realizar.

New month, new section. I start this month with a new section about healthy life, with the help of the expert in nutrition and dietetics from Salu-Diet Barbara Sanchez.